Je suis venue tester le concept mais je n'ai pas accroché car au final, je n'étais pas plus motivée que ça pour reprendre le sport ; période difficile de ma vie donc pour moi c'était une contrainte supplémentaire. Ceci est juste un avis personnel sur MA situation et sur la méthode qui ne me convient pas au moment T mais au delà de ce point de vue je sais que ça plaît à énormément de monde et c'est bien là l'essentiel. Ce concept de concentrer 20 min de sport energique qui équivalent à 4h est une excellente solution pour les gens pressés ou juste qui n'ont pas forcément envie de consacrer trop de temps au sport. J'y ai rencontré des coachs très sympas (mention spéciale à Keran qui m'a suivie pendant de nombreuses séances) et très investis dans leur travail, des clients cool avec qui discuter tout en travaillant :) Je recommande 👍