Femme en plein effort sur un appareil de cardio dans une salle de sport, illustrant la détermination nécessaire pour perdre du ventre efficacement.jpg

Les meilleurs sports pour perdre du ventre rapidement

La graisse abdominale est l'une des plus tenaces et des plus redoutées. Elle ne se loge pas uniquement sous la peau, mais aussi autour des organes vitaux (graisse viscérale), augmentant ainsi les risques de maladies cardiovasculaires, de diabète ou encore d'hypertension. De nombreuses études montrent que cette graisse abdominale est la plus dangereuse pour la santé. La bonne nouvelle, c’est qu’avec des activités adaptées, une alimentation adaptée et un peu de régularité, il est possible de s’en débarrasser efficacement.

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