Salle de sport Lyon : Inpulse se distingue par sa vision unique du fitness et de la danse. Avec 5 studios thématiques, cette salle de sport à Lyon t'invite à choisir entre divers univers, allant de l'ambiance électrisante des cours de sport guidés par la team SPORT, aux rythmes endiablés des chorégraphies urbaines de la team DANCE. Inpulse est bien plus qu'un lieu où s'entraîner ; c'est un espace où ta passion pour le mouvement et l'énergie collective se rencontrent pour créer une expérience sans pareille.

Athletic (45 min) - Défie tes limites !

Prépare-toi pour "KILL YOUR CARDIO", le workout le plus exténuant d'Inpulse. Chaque session est une aventure où tu es mis à l'épreuve, tant mentalement que physiquement. Sur une durée de 45 minutes, tu vas te déplacer sur 5 spots différents, chacun conçu pour maximiser ta dépense calorique. En moyenne, tu brûleras 500 calories par séance !

Imagine-toi entrant dans une zone où chaque minute compte. Tu seras guidé(e) par un timer impitoyable, poussé(e) à l'extrême par des exercices dynamiques et des séries de sprints intenses. C'est plus qu'un simple entraînement ; c'est une expérience qui t'inspirera, te défiera, et te poussera à dépasser les limites que tu n'aurais jamais cru possibles.

En ATHLETIC, tu ne fais pas que t'entraîner. Tu libères un torrent d'endorphines, ressens l'énergie de la team ATHLETIC et vis une expérience de fitness révolutionnaire. Mets-toi au défi comme jamais auparavant. 

Shape (45 min) - Sculpte ton corps!

Prépare-toi pour "SHAPE YOUR BODY", le workout conçu pour te permettre d'atteindre tes objectifs de forme physique. Ce programme de 45 minutes combine le meilleur de la musculation avec des exercices utilisant le poids du corps, des haltères et des barres pour modeler et renforcer chaque partie de ton corps.

Dans le SHAPE, tu ne fais pas que soulever des poids ; tu améliores ta résistance musculaire et tu gagnes en force. Chaque session est un défi full-body adapté à tous les niveaux, utilisant des poids sélectionnés spécifiquement pour toi, afin de te garantir un entraînement à la fois accessible et stimulant.

Les trainers sont là pour te guider à travers chaque mouvement, te motiver, et s'assurer que tu progresses en toute sécurité. Ils t'aideront à optimiser chaque répétition et à tirer le meilleur de chaque exercice, avec pour objectif de transformer ton corps et de renforcer ta confiance en toi.

Cycling

• Cycling (45 min) - Ride or die

Prépare-toi à vivre une expérience de cyclisme indoor sans pareil avec "RIDE OR DIE". Cette session de 45 minutes n'est pas juste une balade à vélo ; c'est une immersion totale dans une ambiance qui rappelle celle d'une discothèque, combinée à un entraînement cardio intense.

Imagine-toi pédalant au rythme d'une playlist puissante et éclectique, sous un éclairage dynamique qui transforme chaque session en un spectacle visuel. Le trainer ne se contente pas de guider l'effort ; il anime l'expérience avec des commentaires qui motivent et poussent à se dépasser. Chaque coup de pédale augmente l'intensité, faisant monter le thermomètre aussi sûrement que ton rythme cardiaque.

Sens tes cuisses chauffer alors que tu roules au rythme des vibrations, chaque montée et chaque sprint conçus pour maximiser ton endurance et ta force. C'est plus qu'un workout, c'est une aventure cardio qui teste tes limites et te fait vivre la passion du cyclisme comme jamais auparavant.

Rejoins la team CYCLING et découvre combien tu peux repousser tes limites. Montre de quoi tu es capable sur le vélo et laisse-toi entraîner par l'énergie contagieuse de la salle. RIDE OR DIE n'est pas seulement une invitation à pédaler, c'est un appel à vivre chaque session comme si c'était la dernière.

• Video cycling (30 min) - Explore le monde sur 2 roues

Découvre "Video Cycling", une nouveauté captivante chez Inpulse qui transforme la façon dont tu fais du vélo en salle. Ce workout de 30 minutes t'invite à pédaler au rythme de la musique, guidé(e) non pas par un instructeur en chair et en os, mais par une vidéo immersive.

Le concept est simple mais innovant : pendant que tu roules, un tableau de bord interactif t'aide à ajuster ton effort, rendant chaque session unique à ton niveau de forme physique et à tes objectifs personnels. Mais ce n'est pas tout ; le vrai plus de ce format réside dans les paysages variés que tu vas découvrir. Pédale à travers des décors allant de vues réalistes de nature sauvage à des environnements fantastiques sortis tout droit de l'imagination. Chaque coup de pédale t'emporte plus loin, te faisant oublier que tu es dans une salle de sport.

Avec ce nouveau format, la flexibilité est maximale. Tu peux choisir de rouler quand cela te convient le mieux, sans être dépendant(e) des horaires de cours traditionnels. C’est l’option parfaite pour celles et ceux qui cherchent à intégrer l'exercice dans un emploi du temps chargé ou pour celles et ceux qui préfèrent un moment de tranquillité loin des cours collectifs.

Commence à parcourir le monde depuis le confort de ta salle de sport. Ne manque pas cette opportunité de faire du sport en toute autonomie, tout en explorant des paysages époustouflants à chaque session.

Transforme ta routine d'entraînement en une aventure épique sur deux roues !

Boxing (45 min) - Harder, better, faster, stronger

Prépare-toi pour "HARDER . BETTER . FASTER . STRONGER", une session de boxing de 45 minutes qui te plonge dans l'univers intense et dynamique de la boxe. Ce n'est pas juste un cours ; c'est une aventure qui te fait voyager à travers 4 spots spécialement conçus pour tester et améliorer ton endurance.

Dans ce workout, tu vas te mesurer aux "Cardio Killers" : le sac de frappe et la corde à sauter. Que tu sois un(e) expert(e) en saut à la corde ou que tu n'aies jamais tenu une corde de ta vie, ne t'inquiète pas, tout est prévu pour t'accompagner. Enfile tes gants et prépare-toi à ressentir l'adrénaline monter avec chaque coup porté et chaque saut effectué.

Chaque round de BOXING est une chance de laisser ton côté "Badass" s'exprimer, tout en restant dans un cadre sécurisé et encadré par des professionnels. Peu importe ton niveau, tu trouveras ta place ici, poussé(e) par une atmosphère électrique, chargée de son et d'énergie.

Transforme-toi en un(e) combattant(e) plus dur(e), meilleur(e), plus rapide, et plus fort(e). Libère ton potentiel et découvre une nouvelle façon de te dépasser.

Dance (1h) - Libère ton talent sur le dancefloor

Jazz funk 

Commercial 

Girly 

Hip Hop 

Ragga Dancehall 

Lyrical 

Street-Jazz 

Talons 

Just dance 

Abstract 

Clique sur le lien de chaque activité pour en savoir davantage.

Yoga & more

• Yoga (45 min) - Retrouve ton énergie

Prépare-toi à reconnecter ton corps et ton esprit avec le "Workout Yoga", un programme de 45 minutes qui allie dynamisme et relaxation. Ce n'est pas simplement une session de yoga ; c'est une opportunité pour toi de retrouver ton centre, de gagner en énergie et d'atteindre un état de zen absolu.

Avec une combinaison de Yoga Vinyasa et de Yoga Yin, ce workout t'invite à enchaîner les variations et les salutations au soleil tout en te concentrant profondément sur ta respiration. Chaque mouvement est conçu pour améliorer ta flexibilité, ta souplesse, et ta mobilité, tout en libérant tes chakras pour une harmonie totale entre le corps et l'esprit.

Peu importe ton niveau, ce workout est adapté à tous les niveaux, permettant à chacun de progresser à son rythme et selon ses besoins. Les séances sont guidées par des instructeurs experts, qui te soutiendront dans ta pratique et t'aideront à maximiser les bénéfices de chaque posture.

Chaque session est une chance de te déconnecter du stress quotidien et de plonger dans un état de tranquillité profonde. Viens vivre l'expérience YOGA et transforme ta routine en un rituel de renouvellement et de paix.

• Pilates (45 min) - Renforce tes abdominaux et ta souplesse

Prépare-toi à transformer ton corps avec le "Workout Pilates", un entraînement de 45 minutes spécialement conçu pour améliorer ta force, ta flexibilité, ta coordination, et ta condition physique générale. Ce workout à faible impact est parfait pour tous, que tu sois novice ou que tu aies déjà de l'expérience en Pilates.

Au programme de chaque session, tu trouveras un ensemble d'exercices ciblant le gainage abdominal, le travail de la mobilité articulaire, l'assouplissement du dos, et l'amélioration de la posture. Les mouvements varient entre dynamiques et tout en douceur, permettant ainsi une progression adaptée à ton rythme et à tes capacités.

Les trainers experts sont là pour te guider à chaque étape, assurant que tu pratiques chaque mouvement de manière correcte et efficace. Ils t'aideront à comprendre et à maîtriser les concepts du « centre » et du « périnée », deux éléments clés de la méthode Pilates qui jouent un rôle crucial dans l'amélioration de la posture et la réduction des risques de blessure.

Ce workout n'est pas seulement un moyen d'améliorer ton physique, mais aussi une opportunité de découvrir une nouvelle manière de connecter ton corps et ton esprit.

Dance kids (1h) - Amuse-toi en petit groupe !

Pour les enfants, âgés de 7 à 17 ans, qui souhaitent se lancer dans la découverte de leur talent caché, Inpulse propose des cours de danse hip-hop et street-jazz.

Concernant le planning, tu trouveras plus de renseignements sur les horaires des cours sur leur site internet ci-dessous : 

https://www.inpulse.fr/ 

Inpulse te propose un accès facile au studio en plein cœur de Lyon, dans le 7ème arrondissement. Ils mettent également à ta disposition de nombreux services, inclus pour la plupart dans ton abonnement ou ton workout session.

Services :

• Vestiaires
• Douches individuelles
• Sèche-cheveux
• Sanitaires
• Produit désinfectant
• Casiers individuels
• Location de cadenas 
• App dédiée à la réservation  
• Nombre de places limitées 
• Encadrement par les trainers 
• 5 studios de workout 
• Matériel d'entraînement collectif 
• Barres de musculation  
• Sacs de boxe 
• Prêt de gants de boxe 
• Vélos de Cycling 
• Videos workout 
• Echo bike 
• Ambiance immersive lightshow 
• Dispositif scénique professionnel (sons & lumière) 
• Écrans vidéo

Accès : 

• Proximité Métro B - Place Jean Jaurès
• Proximité Bus ligne 64
• Station Vélo'V - Place Jean Jaurès
• Parking extérieur
• Stationnement alentour gratuit

Devant l'abondance souvent accablante des plannings de cours traditionnels, Inpulse a adopté une philosophie "Less is more". En simplifiant son offre, cette salle te permet de gagner du temps et d'éviter la confusion en choisissant parmi 6 WORKOUTS SPORT & DANCE. Chaque option est conçue pour offrir un concentré des meilleures pratiques d'entraînement, assurant ainsi une qualité et une efficacité maximales.

Inpulse excelle non seulement dans ses équipements et ses cours, mais brille également par son ambiance communautaire. En rejoignant Inpulse, tu ne t'inscris pas seulement à des cours de fitness ; tu deviens membre d'une communauté vibrante et accueillante. L'interaction constante entre les membres et les entraîneurs crée un environnement stimulant et motivant, propice à ton épanouissement personnel et collectif.

L'équipe d'Inpulse, sous la direction de William Bouc, est composée de professionnels passionnés et dévoués. Ces trainers ne sont pas simplement des coachs ; ils sont des innovateurs qui repoussent les limites de ce qu'une salle de sport peut offrir. Leur expertise et leur approche personnalisée garantissent que tu reçois l'attention et les conseils nécessaires pour atteindre tes objectifs de manière optimale.

Si tu recherches une expérience qui transcende la routine habituelle des salles de sport, Inpulse à Lyon est ta destination idéale. Que tu sois un(e) adepte du fitness ou un(e) passionné(e) de danse, tu trouveras une place au sein de cette communauté où chaque cours est une aventure, chaque entraînement un plaisir.

Viens découvrir par toi-même pourquoi Inpulse est la référence en matière de fitness à Lyon. Plonge dans un monde où le sport rencontre la passion, l'excellence et le bien-être. Rejoins la team et transforme ta routine en une célébration du mouvement !

Si tu souhaites en savoir plus sur la meilleure salle de sport à Lyon sélectionnée par ResoFit : clique sur le lien ci-dessous. Tu y retrouveras toutes les informations sur le club INPULSE LYON, les cours proposés, les horaires et les coachs disponibles :

Salle de sport Lyon  

Notre mantra : "Que tu t'inscrives ou non dans une salle ResoFit, notre mission sera accomplie si tu fais du sport."

Le club Inpulse en vidéo :