NOS RESEAUX SOCIAUX
Horaires d’ouverture
Mardi (aujourd’hui)
08h45 - 13h30 / 16h45 - 21h00
Lundi
08h45 - 13h30 / 16h45 - 21h00
Mardi
08h45 - 13h30 / 16h45 - 21h00
Mercredi
08h45 - 21h00
Jeudi
08h45 - 13h30 / 16h45 - 21h00
Vendredi
08h45 - 10h00 / 12h15 - 13h30 / 17h15 - 21h00
samedi
09h15 - 12h30
Dimanche
09h45 - 11h00 (le 1er dimanche du mois)
Horaires d’accueil
Mardi (aujourd’hui)
08h45 - 13h30 / 16h45 - 21h00
Lundi
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Mardi
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samedi
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Dimanche
09h45 - 11h00 (le 1er dimanche du mois)
Le mot de l’équipe Resofit
Salle de sport La Ciotat – ResoFit recommande L’Espace Fitness & Pilates, un lieu dédié à la remise en forme, au bien-être et à l’équilibre du corps. Ce club à taille humaine propose une approche douce et efficace, alliant activité physique encadrée et atmosphère bienveillante. Au programme : des cours collectifs variés comme le Pilates, le Yoga, le stretching ou encore des séances de renforcement musculaire, le tout encadré par des professionnels à l’écoute. Chaque adhérent bénéficie d’un suivi adapté à ses besoins et à son niveau, dans une ambiance chaleureuse. Rejoignez L’Espace Fitness & Pilates, votre salle de sport La Ciotat, et offrez-vous un moment pour prendre soin de vous, retrouver l’énergie et renforcer votre corps dans un cadre serein et motivant.
Grâce au multiclub, L'ESPACE FITNESS & PILATES te donne accès :
Le mot du dirigeant
Salle de cours collectifs et école de danse où l’ambiance est familiale et où chaque adhérent se sent encadré et considéré par des coachs et professeurs diplômés.
Gérant Lisa HILI
L'ESPACE FITNESS & PILATES
LES ZONES PRÉSENTES
Small group training
Group training
Zone Gym douce et relaxation
Zone extérieur/nature
Zone danse
Zone Cross-training
Zone Kids
INFORMATIONS PRATIQUES
Climatisation
Casiers sécurisés
Douches individuelles
Produits désinfectants
Parking gratuit
Application Mobile
CLUB ENGAGÉ
Votre salle de sport à LA CIOTAT s’est engagée dans des actions concrètes visant à améliorer son impact environnemental.
Responsabilité Sociale des salles de fitness
Eau : Une hydroéconomie simple et confortable
Déchets : Vers le 0 déchet
Mobilité : Vers une mobilité douce
Electricité : Mettre en place des solutions économes en énergie
Sensibilisation
Communication Engagée
Financement engagé
Gestion de l'Espace
LICENCES OFFICIELLES
ZUMBA®
La Zumba est un entraînement festif créé dans les années 90 par le Colombien Beto Perez. Basée sur des rythmes latins comme la salsa et le reggaeton, elle combine cardio, tonus musculaire, et danse pour brûler jusqu’à 600 calories par heure. Elle mise sur le plaisir de bouger, convient à tous âges, et n’exige pas d’expérience en danse. La Zumba renforce le moral, la coordination, la flexibilité et l’estime de soi, dans une ambiance dynamique et conviviale.
HBX
Le HBX est un entraînement HIIT. Il est axé sur les techniques d’arts martiaux comme la boxe ou le MMA, le HBX offre un entraînement intense de 30 minutes sur fond musical. L’objectif est d’exécuter des mouvements de combat avec rapidité et puissance. Les séances sont rythmées par des musiques adaptées, alternant cardio et renforcement musculaire. Chaque session, limitée à 10 participants, a lieu dans une zone appelée HITBOX, avec un coach pour guider. Les outils principaux sont le Punching Ball et la Slamball. Les avantages incluent l’amélioration de la condition physique, l’explosivité et la tonification abdominale.
STRONG NATION
STRONG Nation®. Cette méthode révolutionnaire se base sur le rythme musical pour guider chaque mouvement, du squat au burpee. Elle mise sur une symbiose entre musique originale et exercices physiques pour pousser l’endurance à son paroxysme. Avec un accent sur le renforcement musculaire, les cours allient mouvements plyométriques et isométriques. Les instructeurs renouvellent régulièrement musiques et exercices pour intensifier le défi. STRONG Nation® offre des sessions d’une heure ou 30 minutes, s’adaptant à tous les emplois du temps.
HYROX
HYROX est une discipline sportive innovante destinée aux passionnés de fitness, combinant force, endurance et stratégie. Cette expérience unique implique un mélange d'exercices variés et de courses, offrant un défi tant pour les habitués de la salle de gym que pour les athlètes ambitieux. Les entraînements HYROX contribuent au développement de l'endurance cardiovasculaire, de la force musculaire, de l'agilité et de la résilience mentale. Les compétitions HYROX permettent aux participants de se mesurer entre eux, ainsi qu'à eux-mêmes, favorisant le progrès personnel. Ces événements, composés de huit exercices suivis chacun d'une course de 1 kilomètre, sont ouverts à tous, des amateurs aux professionnels, en solo ou en équipe.
NOS ADHÉRENTS TÉMOIGNENT
5
SUR GOOGLE
Marie Guyot
Des coachs sympas, à l'écoute et toujours de bon humeur. Ca fait du bien de s'éclater en sortant du travail et avant de rentrer à la maison. Chaque heure un cours différent, plus d'excuse de planning ! Il y en a pour tous les goûts et tous les niveaux. Ta salle de sport n'est pas qu'une salle de sport Lisa... on y fait aussi de belles rencontres grâce à cet esprit familiale qui manque terriblement dans les autres salles que j'ai pu essayer. Merci pour ton travail qui nous permets à tous et toutes de passer un bon moment tout en transpirant 😁
Laetitia Legros
Inscrite à la rentrée à la place d une autre salle je ne regrette absolument pas mon choix, diversité des cours, horaires accessible, possibilité de suivre les cours à distance. Une application facile d acces et d utilisation. Sans compter la compétence et la gentillesse des coachs j adore !! Juste un petit bémol si je peux donner mon avis ce sont les salles qui sont un peut petite vous devriez vous agrandir car vous avez une belle notoriété au sein de la ciotat et cela ne m étonne pas.😊😍
Jérémy Polizzi
Adhérent depuis plus de 3 ans à cette salle, je la recommande à tous, débutant comme sportif. Les coachs sont professionnels et nous font progresser. Mais également pour sa super ambiance entre adherents et la grande diversité de cours proposés.
CELINE D ARCO
Bientôt de retour pour moi !! 😁 J'adore cette salle avec une superbe ambiance et de très bon coach. Les cours sont variés. J'adore !! 👍
Perrine De Leseleuc
Super salle de sport et très bons coachs! Une grande variété de cours, il y en a pour tout le monde et pour tous les horaires Les cours sont très bien encadrés, les coachs vous corrigent dans votre posture et surtout vous motivent à vous dépasser! Aucun soucis avec les cours en visio, c'est tout aussi simple, agréable et motivant!
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N’hésite pas à faire le quizz pour faire un bilan sur ton état de forme actuel. Parce que dans les salles Resofit, l’accompagnement de qualité est la priorité, on commence toujours par rédiger votre histoire sportive.
Les salles indépendantes ont été sélectionnées pour la qualité de leurs services et de l’accompagnement de leurs adhérents. Chez Resofit, nous estimons qu’un gérant passionné qui se bat au quotidien pour apporter les meilleurs entrainements dans sa ville doit être mis en lumière. Vous ne trouverez pas d’autres salles aussi vivantes que les salles Resofit
