NOS RESEAUX SOCIAUX
Horaires d’ouverture
Vendredi (aujourd’hui)
08h45 - 10h00 / 12h15 - 13h30 / 17h15 - 21h00
Lundi
08h45 - 13h30 / 16h45 - 21h00
Mardi
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Mercredi
08h45 - 21h00
Jeudi
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Vendredi
08h45 - 10h00 / 12h15 - 13h30 / 17h15 - 21h00
samedi
09h15 - 12h30
Dimanche
09h45 - 11h00 (le 1er dimanche du mois)
Horaires d’accueil
Vendredi (aujourd’hui)
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Lundi
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Mardi
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samedi
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Dimanche
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Le mot de l’équipe Resofit
Salle de sport La Ciotat – ResoFit recommande L’Espace Fitness & Pilates, un lieu dédié à la remise en forme, au bien-être et à l’équilibre du corps. Ce club à taille humaine propose une approche douce et efficace, alliant activité physique encadrée et atmosphère bienveillante. Au programme : des cours collectifs variés comme le Pilates, le Yoga, le stretching ou encore des séances de renforcement musculaire, le tout encadré par des professionnels à l’écoute. Chaque adhérent bénéficie d’un suivi adapté à ses besoins et à son niveau, dans une ambiance chaleureuse. Rejoignez L’Espace Fitness & Pilates, votre salle de sport La Ciotat, et offrez-vous un moment pour prendre soin de vous, retrouver l’énergie et renforcer votre corps dans un cadre serein et motivant.
Grâce au multiclub, L'ESPACE FITNESS & PILATES te donne accès :
Le mot du dirigeant
Salle de cours collectifs et école de danse où l’ambiance est familiale et où chaque adhérent se sent encadré et considéré par des coachs et professeurs diplômés.
Gérant Lisa HILI
L'ESPACE FITNESS & PILATES
LES ZONES PRÉSENTES
Small group training
Group training
Zone Gym douce et relaxation
Zone extérieur/nature
Zone danse
Zone Cross-training
Zone Kids
INFORMATIONS PRATIQUES
Climatisation
Casiers sécurisés
Douches individuelles
Produits désinfectants
Parking gratuit
Application Mobile
CLUB ENGAGÉ
Votre salle de sport à LA CIOTAT s’est engagée dans des actions concrètes visant à améliorer son impact environnemental.
Responsabilité Sociale des salles de fitness
Eau : Une hydroéconomie simple et confortable
Déchets : Vers le 0 déchet
Mobilité : Vers une mobilité douce
Electricité : Mettre en place des solutions économes en énergie
Sensibilisation
Communication Engagée
Financement engagé
Gestion de l'Espace
LICENCES OFFICIELLES
ZUMBA®
La Zumba est un entraînement festif créé dans les années 90 par le Colombien Beto Perez. Basée sur des rythmes latins comme la salsa et le reggaeton, elle combine cardio, tonus musculaire, et danse pour brûler jusqu’à 600 calories par heure. Elle mise sur le plaisir de bouger, convient à tous âges, et n’exige pas d’expérience en danse. La Zumba renforce le moral, la coordination, la flexibilité et l’estime de soi, dans une ambiance dynamique et conviviale.
HBX
Le HBX est un entraînement HIIT. Il est axé sur les techniques d’arts martiaux comme la boxe ou le MMA, le HBX offre un entraînement intense de 30 minutes sur fond musical. L’objectif est d’exécuter des mouvements de combat avec rapidité et puissance. Les séances sont rythmées par des musiques adaptées, alternant cardio et renforcement musculaire. Chaque session, limitée à 10 participants, a lieu dans une zone appelée HITBOX, avec un coach pour guider. Les outils principaux sont le Punching Ball et la Slamball. Les avantages incluent l’amélioration de la condition physique, l’explosivité et la tonification abdominale.
STRONG NATION
STRONG Nation®. Cette méthode révolutionnaire se base sur le rythme musical pour guider chaque mouvement, du squat au burpee. Elle mise sur une symbiose entre musique originale et exercices physiques pour pousser l’endurance à son paroxysme. Avec un accent sur le renforcement musculaire, les cours allient mouvements plyométriques et isométriques. Les instructeurs renouvellent régulièrement musiques et exercices pour intensifier le défi. STRONG Nation® offre des sessions d’une heure ou 30 minutes, s’adaptant à tous les emplois du temps.
HYROX
HYROX est une discipline sportive innovante destinée aux passionnés de fitness, combinant force, endurance et stratégie. Cette expérience unique implique un mélange d'exercices variés et de courses, offrant un défi tant pour les habitués de la salle de gym que pour les athlètes ambitieux. Les entraînements HYROX contribuent au développement de l'endurance cardiovasculaire, de la force musculaire, de l'agilité et de la résilience mentale. Les compétitions HYROX permettent aux participants de se mesurer entre eux, ainsi qu'à eux-mêmes, favorisant le progrès personnel. Ces événements, composés de huit exercices suivis chacun d'une course de 1 kilomètre, sont ouverts à tous, des amateurs aux professionnels, en solo ou en équipe.
NOS ADHÉRENTS TÉMOIGNENT
5
SUR GOOGLE
Clara REVERBERI
Je suis inscrite à la salle depuis 2021 et suis toujours aussi satisfaite. L’ambiance est conviviale, l’équipe est professionnelle et toujours disponible. Les cours collectifs sont variés, dynamiques et encadrés par des coachs motivants qui savent s’adapter à tous les niveaux. Les installations sont propres, bien entretenues avec du bon matériel. C’est un vrai plaisir d’y venir chaque semaine !
Julie Calas
J'adore cette salle de sport ! Le personnel est toujours souriant et accueillant, ce qui rend l'atmosphère très agréable. La grande diversité des cours proposés permet de ne jamais s'ennuyer. Fortement recommandé !
Coralie Gorski
Inscrite à Espace Fitness depuis septembre, et franchement… je kiffe ! 🤩 Les coachs sont juste incroyables : motivants, souriants, toujours là pour te booster (même quand t’as zéro énergie 😅). L’ambiance est top, il y a des places de parking — un vrai luxe — et les horaires sont vraiment parfaits. Bref, une salle où tu viens avec le smile et tu repars encore mieux ! 🔥💪
Benjamin Legras - Coach particulier
Lisa m’a fait vivre un cours incroyable ! Merci à elle et toutes ses adhérent(e)s pour l’accueil, vous êtes géniaux. Je recommande vivement pour tous ceux qui souhaitent faire ou reprendre le sport 😍
Lilou Chassua - Coach sportive
J’ai découvert le pilates et le HBX grâce à Lisa et j’ai été conquise ! L’ambiance des cours est géniale, les coachs sont investis et à l’écoute… vous pouvez venir sans aucune hésitation !! 🤩
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ET SI on faisait
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N’hésite pas à faire le quizz pour faire un bilan sur ton état de forme actuel. Parce que dans les salles Resofit, l’accompagnement de qualité est la priorité, on commence toujours par rédiger votre histoire sportive.
Les salles indépendantes ont été sélectionnées pour la qualité de leurs services et de l’accompagnement de leurs adhérents. Chez Resofit, nous estimons qu’un gérant passionné qui se bat au quotidien pour apporter les meilleurs entrainements dans sa ville doit être mis en lumière. Vous ne trouverez pas d’autres salles aussi vivantes que les salles Resofit
