Depuis son inauguration en octobre 2008, le club APY'FIT, sous la direction dynamique d'Élodie Chateauraynaud, s'est imposé comme un pilier incontournable du fitness personnalisé et de qualité supérieure.

Élodie, une véritable boule d'énergie et de positivité, s'investit sans relâche pour offrir à chaque membre une expérience unique et adaptée à ses besoins spécifiques. Sa passion pour le fitness et son dévouement envers ses membres sont palpables dans chaque interaction. Elle veille à ce que chacun se sente encouragé et soutenu, créant ainsi une ambiance chaleureuse et communautaire au sein du centre.

Peu importe ton niveau de fitness, Élodie s'assure que tu ne te sentes jamais seul(e) dans ta quête d'un mode de vie plus sain. Grâce à ses encouragements constants et à son expertise, elle transforme chaque séance en un moment motivant et agréable, contribuant à faire d'APY'FIT bien plus qu'un simple lieu d'entraînement, mais un véritable refuge pour ceux en quête de bien-être et de vitalité.

Salle de sport Bergerac : APY'FIT t'offre une expérience unique et sur mesure pour atteindre tes objectifs de forme et de bien-être. Dès ton arrivée, ton parcours commence par un bilan forme personnalisé, une étape essentielle qui permet à l'équipe d'APY'FIT de comprendre tes aspirations personnelles, ton état de santé actuel et ainsi te proposer les activités les mieux adaptées à tes besoins spécifiques.

Les cours collectifs sont un élément central de l'offre d'APY'FIT. Tu as la possibilité de participer aux sessions LESMILLS, reconnues mondialement pour leur efficacité et leur dynamisme, ou au Team Training HBX, qui combine intensité et amusement pour un entraînement complet et stimulant. Pour ceux qui préfèrent une approche plus personnalisée, APY'FIT propose également des séances de coaching individuel. Ces séances permettent un suivi plus précis et adapté, garantissant que chaque aspect de ton entraînement est optimisé pour atteindre tes objectifs de manière efficace et sécurisée.

Chez APY'FIT, chaque membre peut progresser à son rythme et selon ses aspirations. L'équipe dévouée et passionnée est là pour te guider, te soutenir et t'encourager tout au long de ton parcours fitness. Que tu souhaites te tonifier, perdre du poids, gagner en endurance ou simplement te sentir mieux dans ta peau, APY'FIT est l'endroit idéal pour débuter ou continuer ton aventure sportive.

L'atmosphère chez APY'FIT, la salle de sport située à Bergerac, se distingue par sa convivialité et son ambiance toujours enjouée, un aspect souvent négligé dans les salles de sport traditionnelles. Dès que tu franchis les portes d'APY'FIT, tu ressens immédiatement cette énergie positive et accueillante. La salle est conçue pour que chaque visiteur se sente comme chez lui, avec un accueil chaleureux et des espaces soigneusement aménagés pour encourager l'interaction et le confort.

L'équipe dévouée et passionnée d'APY'FIT a compris que pour maintenir une motivation durable, il est crucial de favoriser des relations humaines authentiques et chaleureuses. Ici, tu es non seulement encouragé(e) à atteindre tes objectifs personnels de remise en forme, mais aussi à interagir et à tisser des liens avec les autres membres. Les coachs, toujours disponibles et à l'écoute, créent un environnement où chacun se sent soutenu et encouragé à donner le meilleur de lui-même.

Que ce soit pendant les séances d'entraînement en groupe, les cours collectifs ou les moments de détente dans les espaces communs, l'échange et le soutien mutuel sont au cœur de l'expérience APY'FIT. Chaque activité est pensée pour favoriser le partage et l'entraide, rendant les séances d'entraînement non seulement efficaces mais aussi agréables. Cette approche crée une véritable communauté forte et inspirante où chaque membre se sent valorisé et soutenu dans son parcours de bien-être. En rejoignant APY'FIT, tu intègres une famille sportive où la convivialité et la solidarité rendent chaque séance plus agréable et motivante.

La diversité des activités proposées permet à chacun de trouver son bonheur, que ce soit à travers des cours de yoga, de cardio-training, ou encore de musculation. Les événements réguliers, comme les challenges sportifs et les soirées à thème, renforcent encore cette dynamique de groupe et permettent de tisser des liens forts en dehors des séances d'entraînement.

L'engagement envers ses membres est clair : ton suivi et tes résultats sont une priorité absolue. Cette philosophie se reflète à travers plusieurs aspects de leur approche. Tout d'abord, l'accompagnement personnalisé est au cœur de leur service. Chaque membre bénéficie d'un programme sur mesure, conçu pour répondre spécifiquement à ses objectifs personnels, qu'ils soient liés à la perte de poids, à la prise de masse musculaire ou à l'amélioration de la condition physique générale. Mais l'engagement d'APY'FIT ne s'arrête pas là.

L'équipe d'APY'FIT est particulièrement attentive à ta progression. Cela signifie que des ajustements réguliers sont apportés à ton programme en fonction de tes résultats et de tes besoins évolutifs. Cette réactivité assure non seulement une efficacité maximale, mais aussi une motivation constante, car tu vois les résultats de tes efforts et l'intérêt que l'équipe porte à ta réussite.

De plus, chez APY'FIT, tu n'es jamais juste un numéro. Chaque membre est considéré comme une partie intégrante de la grande famille APY'FIT. Cela se traduit par une atmosphère chaleureuse et accueillante, où chacun se sent soutenu et valorisé. L'esprit de camaraderie et l'entraide entre les membres sont encouragés, créant un environnement propice à la réussite et au bien-être.

Le club APY'FIT propose un planning diversifié pour l'année 2024, avec des activités adaptées à tous les niveaux et toutes les envies. Voici un aperçu des différents cours disponibles :

➡️ Cours collectifs

Abdos/fessiers : amélioration de ta condition physique, développe la force et l'endurance musculaire, renforce la sangle abdominale pour un meilleur maintien et moins de douleurs.

Zumba : programme de remise en forme d'origine colombienne qui mélange aérobic et fitness sur des rythmes et des chorégraphies issus de danses latines.

Classic’fit : mélange de danse classique et fitness afin de renforcer la posture.

Step danse : fun et convivial, effectue grâce à une marche une série de mouvements qui font travailler l’ensemble du corps en musique tout en alliant cardio et renforcement musculaire (une séance d’une vingtaine de minutes effectuée deux à trois fois par semaine vous apportera des résultats rapides).

Step body : monte des escaliers, entraînement complet, cardio et musculaire, tonifie les fesses et les jambes.

Stretching : étire le corps et les muscles pour te préparer à une séance de sport, où pour mieux la terminer et couvrir d'éventuelles douleurs.

Les cours Les Mills :

Body balance : gym douce, travail d'étirements.

Bodyattack : brûle un maximum de graisses, booste le métabolisme, gain en stabilité des articulations, développe la forme cardiovasculaire, cours très complet pour obtenir des résultats rapidement.

Bodypump : fait travailler l'ensemble des muscles du corps.

Pilates standard et pilates au mur : pratique sportive douce, tonifie le corps, améliore la posture et la flexibilité.

Bodycombat : entrainement intensif sans contact qui améliore la condition physique de manière générale.

Rpm : correspond à « revolutions per minute » ou « round per minute », soit le nombre de tours de pédales que l'on est capable d'enchaîner en une minute, qualification de cette activité de vélo d'appartement intensif.

➡️ Coaching en petit groupe (10 personnes max)

Burn : vise à améliorer toutes les qualités athlétiques : force, vitesse, endurance, souplesse, coordination agilité...Brûle un max de calorie en 30min. Il s'inspire ainsi de l'haltérophilie, du fitness, de le gymnastique ou encore de l'athlétisme.

Programme d'entraînement physique, progressif, intensif relativement court, aux résultats rapides.

Cross training : entraînement très complet qui vise à effectuer plusieurs exercices à la suite, avec peu de temps de récupération. Une séance dure 30 minutes, courte mai très efficace. Exercices de cardio et de renforcement.

Trx spécial abdos : TRX signifie "Training Under Suspension”. Méthode d'entraînement utilisant le poids du corps par suspension à l'aide de 2 sangles réglables, un renforcement de sa sangle abdominale.

Pilates suspendu : méthode douce qui vise à rééquilibrer les muscles du corps, en se concentrant sur ceux qui interviennent dans l'équilibre et le maintien de la colonne vertébrale.

Boxing : entraînement avec coups de poings et coups de pieds dans un sac de frappe, esquives, pompes, abdos, course, sauts.

Le club propose également des ateliers spéciaux pour ceux qui cherchent un suivi plus personnalisé et des conseils spécifiques pour atteindre leurs objectifs de fitness.

Pour des informations plus détaillées sur les activités et les mises à jour régulières du planning, consulte-le site officiel d'APY'FIT.

La salle de sport Apy'fit propose également la fameuse méthode de massage Renata Franca.

Celle-ci est une technique distinctive de drainage lymphatique et de modelage du corps, créée en 2016 par la Brésilienne Renata França. Cette méthode se distingue par des mouvements de pression fermes et un rythme rapide, qui diffèrent des techniques traditionnelles de drainage lymphatique qui sont généralement plus douces et plus lentes.

Voici quelques points clés de cette méthode :

Drainage lymphatique : conçue pour stimuler le système lymphatique, facilitant ainsi l'élimination des toxines et des excès de liquide. Les adeptes de cette méthode rapportent souvent une réduction notable de la rétention d'eau et une amélioration de la circulation sanguine.

Modelage du corps : techniques de modelage qui visent à sculpter le corps. Cela peut aider à définir les contours du corps, réduire la cellulite et favoriser une silhouette plus tonique.

Bienfaits : les bénéfices rapportés incluent non seulement l'amélioration de la circulation et la réduction de la cellulite, mais aussi un effet relaxant qui peut diminuer le stress et les tensions musculaires.

Formation spécifique : les praticiens de cette méthode doivent suivre une formation spécifique dispensée par des instructeurs certifiés par Renata França ou directement dans ses académies. Cela garantit que les massages sont réalisés selon les standards et les techniques propres à la méthode.

Popularité et adoption : la méthode a gagné en popularité, particulièrement au Brésil et parmi les célébrités, en raison de ses résultats visibles et relativement rapides en termes de remodelage corporel et de bien-être général.

En résumé, la méthode Renata França offre une approche intensive et revitalisante du massage, qui s'aligne sur les besoins de ceux qui cherchent des résultats esthétiques et thérapeutiques immédiats.

Si tu te trouves à Bergerac ou dans les environs et que tu es à la recherche d'un endroit idéal pour débuter ou continuer ton parcours fitness, ne cherche pas plus loin qu'APY'FIT. Ce centre de fitness est véritablement l'endroit rêvé pour tous ceux qui souhaitent s'investir dans leur santé et leur bien-être. À APY'FIT, tu pourras découvrir par toi-même les raisons pour lesquelles tant de membres ont choisi cet établissement comme leur complice de fitness.

En plus d'un encadrement personnalisé, APY'FIT propose une variété de cours et d'équipements modernes pour répondre à tous les besoins et préférences. Que tu sois attiré(e) par le cardio, la musculation, les cours collectifs dynamiques ou encore les séances de relaxation, tu trouveras forcément ton bonheur. Élodie et son équipe sont dévoués à t'aider à atteindre tes objectifs, tout en s'assurant que tu passes un moment agréable et motivant.

Fais l'expérience d'une approche unique du fitness, où chaque membre est traité avec attention et respect, et où chaque séance est une nouvelle opportunité de te surpasser. L'ambiance positive et l'esprit de communauté qui règnent chez APY'FIT font de ce lieu bien plus qu'une simple salle de sport : c'est un véritable espace de vie et de bien-être.

N'hésite plus, ta nouvelle vie fitness commence ici, chez APY'FIT à Bergerac. Rejoins la team et laisse-les t'aider à atteindre tes objectifs de santé et de bien-être !

Si tu souhaites en savoir plus sur la meilleure salle de sport à Bergerac sélectionnée par ResoFit : clique sur le lien ci-dessous. Tu y retrouveras toutes les informations sur le club APY’FIT BERGERAC, les cours proposés, les horaires et les coachs disponibles :

Salle de sport Bergerac 

Notre mantra : "Que tu t'inscrives ou non dans une salle ResoFit, notre mission sera accomplie si tu fais du sport."

Le club Apy'fit en vidéo :